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为了做爱更持久,快来健身吧

2021-09-04 20:38分类:推广服饰 阅读:

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适量的健身运走可调节人体植物神经的机能

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改善内渗透系统

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促使脑垂体渗透激素的功能得到清亮的改善

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从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增长

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性欲大大强化

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深蹲:是练大腿的股四头肌臀部的臀大肌 腰部的竖脊肌, 用大重量(必须超过自己的重体,越重越好一最大限度先进雄性激素)

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硬拉:是练大腿的腘绳肌,臀部的臀大肌,腰部的竖脊肌,用大重量

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耸立始坐:追求个数,越众越好,以先进腹部耐力

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臀部上挺:先进力量耐力追求个数,越众越好(它是做爱的主要肌肉)

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