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你清亮哪些让人相见恨晚的健身网站?

2021-09-05 07:48分类:推广积分 阅读:

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MuscleWiki 顾名思义,肌肉百科。进入主页之后,男性请选择 Male , 加盟创业女性请选择 Female。最先从 Exercises、Stretches 和 Bodyweight 当中选择一个,它们折柳针对肌肉实习、膨大活走以及体重调整。以 Exercises 为例,伪设你想实习的是腹肌,鼠标放在上面,这块肌肉高亮为红色,点击进入即可。

默认发言为英文,你能够在左上方选择发言,并选择中文,从页面翻译和内容来看,这应该用的是谷歌的机翻。但并不影响你的观观察犹疑和学习。

这儿的细现在会报告你,腹肌是什么,它包括哪些肌肉群,同时为你解应一些常见的题现在。页面中的 GIF 走图为你演示了几组基本的实习手腕,附有文字提醒。

自然,伪设你选择的是 Stretches 和 Bodyweight ,并点击同样的肌肉黑示图,它们给到你的是相关肌肉膨大或体重锻炼的指南。

其他几乎全部的肌肉,都有相对应的讲解和实习。

除此之外,你能够看到菜单栏中的 Tools,也就是工具。其中包括三个常用的计算器,以及现在录。它能够在你的往往训练中始到一定的辅助作用。

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